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Playlist para entrenar

Da igual que entrenes con pesas, lo hagas en suspensión, con electroestimulación,… Acabarás entrenando con música la gran mayoría de veces. Te dejamos aquí la lista de Spotify que más nos ha gustado hasta la fecha. Esperamos que la disfrutes y te anime, ya sea sólo o con tu entrenador personal.

“Bajar de peso”

Muchos son los que acuden a nuestros centros con la idea de “bajar de peso”, pero la verdad es que prácticamente todos quieren decir “reducir el porcentaje de grasa“. Al iniciar una actividad física lo que normalmente se produce es que oxidamos grasas a la vez que generamos unos estímulos en las fibras de los …

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¿Qué es la readaptación de lesiones con trabajo específico?

El readaptador muscular es la figura del preparador físico especializado en lesiones. Generalmente, tras sufrir una lesión y acabar con la fisioterapia (hay casos en los que el readaptador trabaja en conjunto con los fisioterapeutas), entra en juego el papel del readaptador, ya que es el más especializado en lesiones de deporte. No nos pongamos …

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Los test.

Cuando empezamos con nuevos clientes, lo primero que tenemos en cuenta es una VALORACIÓN exhaustiva, puesto que con nuestro método de entrenamiento personal en Benidorm, Villajoyosa, Altea y el resto de la Marina Baixa nos preocupamos desde los cimientos para así empezar una rutina acorde a cada uno.