Descubre de dónde viene de verdad tu dolor de espalda
Una clase en directo y gratuita para entender por qué te duele la espalda y cómo empezar a revertirlo tú mismo desde casa, paso a paso. Aunque lleves años así o te hayan dicho que es la edad.
Reserva tu plaza gratis
Déjanos tus datos y te enviamos el acceso a la clase del martes 22 y a los regalos.
De ir de médico en médico sin respuestas… a entender por fin qué le pasa a tu espalda y saber qué hacer.
En dos horas vas a entender lo que a la mayoría le lleva años descubrir. Sin humo y sin promesas milagrosas.
Lo que veremos en la clase
Nada de teoría ni de los cuatro estiramientos de siempre. El paso a paso real.
Tu hoja de ruta para entender de dónde viene de verdad tu dolor, empezar a revertirlo desde casa y volver a hacer tu vida sin ir pendiente de la espalda
- ✓El error que comete casi todo el mundo con dolor de espalda (atacar donde duele en vez del origen) y por qué, por eso, el dolor siempre vuelve.
- ✓Por qué no te ha funcionado nada de lo que has probado: fisios, antiinflamatorios, estiramientos… y qué es lo que ha fallado en el orden.
- ✓El orden correcto para trabajar tu cuerpo (desbloquear → movilizar → estabilizar → fortalecer) para que el dolor no regrese.
- ✓Cómo empezar a revertirlo tú mismo desde casa, tengas la edad que tengas, con hernia, protrusión o "desgaste".
Lo que le escriben cada semana
Conversaciones reales de personas
que ya están recuperando su espalda con Juan.
Tu guía para empezar a recuperar tu espalda desde casa
Por asistir en directo te llevas la Guía Espalda Libre: el mapa para entender de dónde viene de verdad tu dolor y los primeros pasos para empezar a revertirlo tú mismo, desde el salón de tu casa y sin depender de pastillas. Para que salgas de la clase no solo entendiéndolo, sino sabiendo exactamente por dónde empezar.
Es tuya en cuanto reserves tu plaza.
¿Quién está detrás de Espalda Libre?
- ✓Entrenador terapéutico con más de 13 años dedicado solo a la espalda.
- ✓Centro propio en Polop (Alicante), donde acompaña cada caso en persona.
- ✓Médicos que le recomiendan y formador de otros entrenadores que quieren especializarse en la espalda.
Un accidente le cambió la vida. Nadie le daba una solución de verdad, solo parches que aliviaban un rato y volvían. Así que se obsesionó con entender la espalda como casi nadie la entiende.
Cuando por fin lo consiguió, montó su propio centro para que otras personas no tuvieran que pasar por lo mismo que pasó él.
Y en esta clase en directo vas a entender exactamente cómo empezar.
Tu espalda se está compensando mientras lees esto (y en una consulta de diez minutos nadie te lo va a explicar). Por eso, esta clase es para ti si:
Lo has probado todo
Fisios, antiinflamatorios, pilates, estiramientos… te alivian un rato y el dolor vuelve.
Empiezas a pensar que lo tuyo no tiene arreglo, cuando en realidad nadie ha ido al origen.
Has tenido que parar
Andabas, ibas al monte, a la bici o al huerto, y un brote te ha obligado a frenar.
No quieres resignarte a vivir con miedo a que vuelva cada vez que te mueves.
Tienes hernia, protrusión o "desgaste"
Te han enseñado una resonancia y te han dicho que es lo que hay.
Hay gente con hernias enormes sin dolor y gente con la prueba limpia que no puede agacharse: la prueba no es tu sentencia.
No te lo has querido creer
Te han dicho que es crónico, que te toca aguantar y que ya no hay nada que hacer.
Y haces bien en no creértelo: desgaste no es lo mismo que dolor, y si nadie ha ido al origen, no está todo dicho.
Pastillas, fisios y especialistas sin solución
Tiras de antiinflamatorios cuando no puedes más y vas de consulta en consulta, y nadie te explica qué te pasa de verdad.
Quieres entender de una vez qué le pasa a tu espalda y saber qué hacer tú, sin depender de nadie.
Tienes miedo a acabar limitado
Te da miedo ir a menos: no poder agacharte, cargar, hacer tus actividades o ser activo.
Quieres llegar a mayor moviéndote y haciendo tu vida, no viéndola desde el sofá o el sillón.
Tu espalda no va a esperar
a que te decidas
Cada mes que pasa, el cuerpo compensa un poco más. Este martes puedes empezar a entenderlo y a darle la vuelta. Reserva tu plaza gratis.
Plazas limitadas · Clase en directo por Zoom