por francis | Ago 11, 2025 | Sin categoría
Si sufres de dolor de espalda, seguro que has intentado hacer ejercicios o tratamientos para aliviarlo. Sin embargo, muchas veces entrenar una zona sin conocer realmente el origen del problema no solo es inútil, sino que puede ser frustrante. En este artículo te...
por francis | Ago 7, 2025 | Sin categoría
Photo by Andrew Ling on Unsplash Cuando sentimos dolor o una molestia persistente, la tentación de comenzar a entrenar por nuestra cuenta puede ser muy fuerte. Sin embargo, esta práctica puede ser contraproducente si no te ha valorado un experto previamente. Hoy...
por francis | Ago 7, 2025 | Sin categoría
Photo by Munbaik Cycling Clothing on Unsplash Si buscas disfrutar de una vida sin dolor de espalda, es fundamental entender por qué el gimnasio no siempre es la solución mágica para todos. Soy Juan Aznar, especialista en entrenamiento correctivo para personas con...
por francis | Ago 7, 2025 | Sin categoría
Photo by Jade Stephens on Unsplash ¿Alguna vez te han dicho que tienes una pierna más larga que la otra? Es un diagnóstico bastante común cuando alguien sufre de dolor lumbar, pero ¿sabías que muchas veces esa diferencia puede no ser tan real como parece? Hoy quiero...
por francis | Ago 7, 2025 | Sin categoría
Muy buenos días, soy Juan de Nforma | Vive sin dolor de espalda, y quiero compartir contigo una reflexión importante que me surgió justo después de entrenar. Muchas personas me comentan que no sienten dolor, por lo que no les interesa cuidar su cuerpo o prevenir...
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