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Música para entrenar

Ya sabéis que en nuestros entrenos no falta nunca la música. Esta semana compartimos otra lista en Spotify que nos ha gustado mucho. Esperamos que

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El descanso en el entrenamiento

Se nos pregunta continuamente sobre la importancia de las rutinas de entrenamiento, de las horas y los días idóneos para hacer deporte, de la nutrición,…

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Playlist para entrenar

Da igual que entrenes con pesas, lo hagas en suspensión, con electroestimulación,… Acabarás entrenando con música la gran mayoría de veces. Te dejamos aquí la

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“Calidad de movimiento”

Igual os ha pasado: empezar un ejercicio y hacerlo deprisa para acabar antes. Justo es eso lo que no buscamos. Pretendemos enseñar a moverse bien,

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“Bajar de peso”

Muchos son los que acuden a nuestros centros con la idea de “bajar de peso”, pero la verdad es que prácticamente todos quieren decir “reducir

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Los test.

Cuando empezamos con nuevos clientes, lo primero que tenemos en cuenta es una VALORACIÓN exhaustiva, puesto que con nuestro método de entrenamiento personal en Benidorm,

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Vivir mejor.

Abogamos a la mejor forma de vida que puede haber, esto  consiste en una buena alimentación acompañado de deporte. Todo ello aporta sobretodo bienestar y

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