por francis | Ago 14, 2025 | Sin categoría
Soy Juan Aznar y, desde Nforma | Vive sin dolor de espalda, te traigo un análisis práctico y claro sobre por qué, cuando estás de pie, muchas veces apoyas más el peso sobre la pierna derecha y cómo esto puede influir en problemas como la hernia. En este artículo vas a...
por francis | Ago 14, 2025 | Sin categoría
Como te explico en Nforma | Vive sin dolor de espalda, antes de medicarte o empezar a entrenar una zona concreta debes entender exactamente qué le ocurre a tu cuerpo. Si no sabes de dónde viene el problema, por más que entrenes y repitas ejercicios, no vas a...
por francis | Ago 11, 2025 | Sin categoría
Si sufres de dolor de espalda, seguro que has intentado hacer ejercicios o tratamientos para aliviarlo. Sin embargo, muchas veces entrenar una zona sin conocer realmente el origen del problema no solo es inútil, sino que puede ser frustrante. En este artículo te...
por francis | Ago 7, 2025 | Sin categoría
Photo by Andrew Ling on Unsplash Cuando sentimos dolor o una molestia persistente, la tentación de comenzar a entrenar por nuestra cuenta puede ser muy fuerte. Sin embargo, esta práctica puede ser contraproducente si no te ha valorado un experto previamente. Hoy...
por francis | Ago 7, 2025 | Sin categoría
Photo by Munbaik Cycling Clothing on Unsplash Si buscas disfrutar de una vida sin dolor de espalda, es fundamental entender por qué el gimnasio no siempre es la solución mágica para todos. Soy Juan Aznar, especialista en entrenamiento correctivo para personas con...
Comentarios recientes