por francis | Mar 14, 2025 | dolor de espalda
El dolor de espalda es una de las quejas más comunes y frustrantes que enfrentan muchas personas. En este artículo, compartiré algunas reflexiones sobre cómo abordar este dolor de manera efectiva y la importancia de confiar en métodos que realmente aborden el origen...
por francis | Feb 26, 2025 | dolor de espalda
Si buscas mejorar la salud de tus rodillas y fortalecer tu espalda, el ejercicio del reloj es una excelente opción. Con este movimiento, no solo trabajarás en la flexibilidad y estabilidad de tus rodillas, sino que también podrás sentir los beneficios en tu espalda....
por francis | Feb 21, 2025 | dolor de espalda
La movilidad de los hombros es crucial para nuestra salud y bienestar general, especialmente cuando se trata de prevenir el dolor de espalda. En este artículo, exploráremos cómo mejorar la flexibilidad de los hombros y cómo esto puede ayudarte a aliviar el dolor de...
por Juan Aznar | Nov 29, 2023 | dolor de espalda, ejercicio físico, entrenamiento correctivo
El dolor de espalda es una de las dolencias más prevalentes en la actualidad, y su vínculo con la mala postura corporal es innegable. Esta guía exhaustiva explorará en detalle cómo la postura incorrecta puede causar lumbalgia y otros problemas de espalda, y ofrecerá...
por Juan Aznar | Feb 20, 2023 | dolor cervical, dolor de espalda
¿Cómo el uso del teléfono móvil puede causar dolor de cuello?A medida que el uso del teléfono móvil se ha convertido en parte integral de nuestras vidas, estamos experimentando una mayor cantidad de dolor de cuello. El dolor de cuello es una de las quejas más comunes...
por Juan Aznar | Ene 12, 2023 | dolor de espalda, dolor lumbar, ejercicio físico
¿Estás cansado de lidiar con el dolor lumbar crónico? ¿Crees que la medicación no es la mejor opción para tí? Entonces, puede que sea el momento de aprender cómo mejorar el dolor lumbar sin necesidad de tomar medicación. Las lesiones y el dolor lumbar son comunes en...
Comentarios recientes