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Si buscas mejorar la salud de tus rodillas y fortalecer tu espalda, el ejercicio del reloj es una excelente opción. Con este movimiento, no solo trabajarás en la flexibilidad y estabilidad de tus rodillas, sino que también podrás sentir los beneficios en tu espalda....
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por Juan Aznar | Nov 29, 2023 | dolor de espalda, ejercicio físico, entrenamiento correctivo
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por Juan Aznar | Ene 10, 2023 | dolor de espalda, ejercicio físico, entrenamiento correctivo
¿Alguna vez te has preguntado por qué el ejercicio controlado por un especialista es tan importante para tener mejor calidad de vida y menos dolor físico? La respuesta es simple: el ejercicio es una de las formas más eficaces de prevenir lesiones y mejorar la salud...