por francis | Jun 23, 2025 | Sin categoría
Si alguna vez te han dicho que tienes una pierna más larga que la otra y que esa es la causa de tu dolor lumbar, este artículo es para ti. Soy parte de Nforma | Vive sin dolor de espalda, y quiero compartir contigo una reflexión importante que puede cambiar la forma...
por francis | Jun 22, 2025 | Sin categoría
Muy buenos días. Si alguna vez has sentido dolor en el cuello, mareos o molestias detrás del hueso del cráneo, es posible que la causa esté más cerca de lo que imaginas: tu manera de respirar. En este artículo, basado en una dinámica sencilla pero reveladora, te...
por francis | Jun 21, 2025 | Sin categoría
Muy buenas, ¿qué tal estás? Hoy quiero compartir contigo una reflexión muy importante sobre el dolor de espalda y, en concreto, sobre el papel que juegan los estiramientos cuando sufres molestias lumbares. A menudo, cuando alguien acude buscando alivio, me comenta que...
por francis | Jun 18, 2025 | Sin categoría
Si sufres de dolor de espalda y buscas una solución que no solo alivie el malestar momentáneo, sino que también te permita vivir sin dolor a largo plazo, este artículo es para ti. Aquí te compartiré, desde mi experiencia en entrenamiento especializado y readaptación,...
por francis | Jun 17, 2025 | Sin categoría
Si sufres de dolor de espalda, probablemente has probado diferentes métodos para aliviarlo sin obtener resultados duraderos. A menudo, el dolor lumbar y otros problemas relacionados con la espalda se abordan con tratamientos superficiales que no atacan la raíz del...
por francis | Jun 15, 2025 | Sin categoría
En el mundo del entrenamiento y la salud postural, es común encontrar ejercicios que se repiten una y otra vez, pero que no siempre están realizados de la manera más óptima para realmente beneficiar nuestra espalda, pelvis y abdominales. Muchas veces, estos ejercicios...
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