por francis | Sep 19, 2025 | Sin categoría
Este vídeo te presenta una charla de Juan Aznar con el Dr. Juan Fernando sobre cómo abordar el dolor de espalda sin pasar de primeras por el quirófano. Si tienes dolor de espalda, aquí encontrarás ideas prácticas, técnicas mínimamente invasivas y claves para empezar a...
por francis | Sep 11, 2025 | Sin categoría
En el último vídeo de Nforma he probado el modelo Hallux 1.0 de Wyde Footwear, y quiero contarte por qué puede ser una alternativa práctica si buscas mejorar tu postura y reducir molestias. Si te interesa cómo un calzado más ancho y flexible puede influir en tu...
por francis | Sep 4, 2025 | Sin categoría
Soy Juan Aznar y en este artículo te explico por qué tu equilibrio es clave para prevenir y aliviar el dolo de espalda. Aquí encontrarás una explicación clara de la propiocepción, un test sencillo que puedes hacer en casa y ejercicios prácticos para mejorar tu...
por francis | Sep 4, 2025 | Sin categoría
Tabla de contenidos🔍 Introducción💡 Por qué las terapias pasivas no suelen bastar🏋️♂️ Cuánto y cómo deberías entrenar al inicio🛠️ Cómo diseñamos un proceso de readaptación🔄 Qué hacer si no notas mejoría🎯 Entrevista gratuita: paso práctico para empezar✅ Conclusión🔍...
por francis | Sep 1, 2025 | Sin categoría
Soy Juan Aznar y en este artículo te cuento un caso real que compartí en mi video para que entiendas cómo, muchas veces, el origen del dolo de espalda y de otras lesiones no está donde duele sino en cómo respiras y en la postura de tu caja torácica. Tabla de...
por francis | Ago 22, 2025 | Sin categoría
En este artículo, basado en un video de Nforma | Vive sin dolor de espalda, te explico por qué muchas veces el dolor de espalda vuelve una y otra vez y qué puedes hacer para eliminarlo de forma más permanente. Si has intentado soluciones puntuales y sigues con...
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