por | Ago 10, 2026 | Sin categoría
Cuando tienes dolor lumbar, una hernia, una protrusión o ciática, es muy fácil sentir que hay algo roto y que vas a tener que convivir con ello para siempre. Más todavía si te dieron un diagnóstico hace años y cada cierto tiempo vuelve la molestia, el pinchazo o la...
por | Ago 10, 2026 | Sin categoría
El dolor lumbar, la ciática y las molestias en la zona del piramidal suelen aparecer juntas. Muchas veces empiezas con una molestia en el glúteo, notas tensión al estar sentado, un dolor que baja por la pierna o una sensación de tirantez que no termina de desaparecer....
por | Ago 10, 2026 | Sin categoría
Cuando aparece el dolor lumbar, es muy fácil pensar que la solución pasa por parar por completo. Descansar, no moverte y esperar a que la molestia desaparezca. Sin embargo, el reposo puede ser una buena estrategia en algunos momentos, pero no debería convertirse...
por | Ago 10, 2026 | Sin categoría
Si tienes dolor lumbar recurrente, ciática o una hernia que parece mejorar durante un tiempo para volver después, probablemente ya conoces la frustración: aplicas un tratamiento, el dolor baja, recuperas algo de normalidad y, unos meses más tarde, estás otra vez en el...
por | Ago 3, 2026 | Sin categoría
El dolor de espalda no depende de un único factor, pero la forma en que tus pies se apoyan, se mueven y trabajan cada día forma parte de la mecánica global de tu cuerpo. Elegir un calzado que permita al pie moverse con mayor libertad puede ser un cambio positivo...
por | Ago 2, 2026 | Sin categoría
Photo by Simon English on Unsplash Elegir bien el calzado importa, especialmente si buscas moverte con más comodidad, cuidar tus pies y reducir factores que pueden influir en el dolor de espalda. Las Merrell Trail Glove 6 son unas zapatillas minimalistas pensadas para...