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La espalda es una de las estructuras más importantes de nuestro cuerpo, y mantenerla fuerte y flexible es esencial para la salud general. Si has estado luchando con la rigidez y la falta de movilidad, es hora de enfocarte en fortalecer tu abdomen y tu cuadrado lumbar....
por francis | Nov 11, 2024 | Sin categoría
Si alguna vez has sentido que tu equilibrio y estabilidad son deficientes, puede que haya una razón más profunda detrás de esto. A menudo, la causa de estos problemas radica en la función del dedo gordo del pie. En este artículo, vamos a explorar un ejercicio...
por francis | Nov 11, 2024 | Sin categoría
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