por | Ene 28, 2026 | dolor de espalda
Si buscas aliviar el dolor de espalda, la respiración es una herramienta más poderosa de lo que imaginas. No se trata de copiar un único ejercicio popular o soplar fuerte como si inflaras un globo. Cada cuerpo es distinto y tu forma de respirar debe adaptarse a lo que...
por | Ene 28, 2026 | dolor lumbar
Si sufres de dolor de espalda, probablemente estés buscando ejercicios sencillos y efectivos. Una de las herramientas más fáciles y poderosas que puedes incorporar hoy mismo es el trabajo de respiración orientado a mejorar la presión intraabdominal. Este enfoque ayuda...
por francis | Ago 14, 2025 | Sin categoría
Soy Nforma | Vive sin dolor de espalda, y en este artículo quiero contarte, como lo hago en mis sesiones y en mi contenido audiovisual, por qué puedes estar acudiendo a profesionales y aún así no acabar de eliminar tu dolor ni mejorar por completo una hernia o una...
por francis | Abr 17, 2025 | Sin categoría
El dolor de espalda es una de las quejas más comunes en nuestra sociedad, y muchas veces está relacionado con problemas como las hernias. En este artículo, exploraremos cómo la respiración juega un papel crucial en la gestión y prevención del dolor lumbar y las...
por francis | Abr 6, 2025 | Sin categoría
El dolor de espalda es un problema común que afecta a muchas personas. En este artículo, exploraremos cómo la respiración adecuada puede ser una herramienta poderosa para aliviar este dolor y mejorar tu bienestar general. ÍndiceIntroducción a la Respiración y el Dolor...